什么是认知行为疗法 与认知行为疗法相关的概念介绍如下：简述：认知行为治疗（Cognitive-behavioral therapy），英文缩写CBT，是目前应用做广泛的心理治疗方法。“我不可爱”、“我不好”）。接下来就是通过一些技术方法来引导来访者改善这些不恰当的信念。通过家庭作业的方式，迁移到来访者的生活中。可以去了解一下情绪ABC理论，这就是认知行为疗法的一个简单的例子。认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对他...