怎么克服心中的恐惧,安心静心去读读书? 1、梦到过世亲人是一种很常见的梦，可能你太过于思念这个亲人了，建议尝试转移自己的注意力，把精力投放到其他有趣的事情上，不要过多地去想这件事情。可以采取如下方式来化解自己的恐惧：如果梦里都是日常生活，需要反思。2、对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。感官同用法。调动多种运动器...