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腰4-5椎间盘轻度向后突出 1、一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。2、这个应该是不是很严重的，一般椎管直径保持10mm以上都没有太大的问题，如果有症状可以对症治疗一下。平时注意多锻炼一下腰背肌的。3、需要加强核心肌群训练，具体如多裂肌、腹横肌、盆底肌等等，主要矫正你的骨盆，骨盆正了腰部的压力才会正常分布。有条件可以在...
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读《“两弹元勋”邓稼先》有感范文5篇 【篇一】初一课文《邓稼先》读后感 这几天，我读了课本中的《邓稼先》。看完这篇文章后，我感受极深。 《邓稼先》是一位与邓稼先有50多年朋友深情的美籍华裔物理学家杨振宁写的。今年是中国共产党建党九十周年，我们在春意洋洋的四月，我也读了一本，书名叫《邓稼先》，让我来向你介绍一下这本书。邓稼先，1924年出生于安徽怀宁县一个书香门第之家。数年，他随母亲到北京，在担任清华、北大哲学教授的父亲身边长大。他5年入...
分类：感悟评价 阅读：59 次 评论：0 次 发布时间：2024-06-01
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我曾如此渴望命运的波澜是杨绛写的吗 1、“我曾如此渴望命运的波澜”这句话不是杨绛先生本人所作。“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”这一段被署名为杨绛《一百岁感言》的话，显得淡雅睿智。被多人传播，甚至还有媒体节选了相关词句，作为怀念杨绛先生的文章标题。2、不是杨绛先生写的。北京时间2016年5月25日，凌晨105岁高龄的杨绛先生离世。出于敬重缅怀，一些网友在微博和微信朋友圈。同时一篇署名为杨...
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用现在的欧洲杯四强Vs美洲杯四强,谁会赢? C罗帮助葡萄牙打进欧洲杯决赛，但梅西也帮助阿根廷打进世界杯决赛！但是同时梅西没有却帮助阿根廷赢决赛，同时C罗也没有帮助葡萄牙赢决赛，所以单单对他俩谁厉害，这并没有什么说服力，其实有时候拿不拿冠军就是时机和运气，一场决赛赢不赢与判断一个球员的实力是不准确的，它的影响是微乎其微的。而欧洲足球可取的地方就是，即使他们的技术不如南美，但他们也可以利用战术击败南美对手们。意大利、德国就是典型例子。不管什...
分类：体育资讯 阅读：50 次 评论：0 次 发布时间：2024-06-01
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关于感悟人生的经典句子 1、我推荐的人的一生感悟经典句子例子有：相信未来是青春存在的唯一标志，如果没有对未来的期待，生命就将如一潭死水。有一种爱，经不起等待，当你转身，人已不在。如果你简单，这个世界就对你简单。凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了。做任何事情我们都不能想当然，自以为是。2、以下是一些感悟人生的经典句子： 人生如梦，梦中何必再寻梦。 生命不止，奋斗不息，就像春天里的蒲公英，虽然小小的身躯，却有着无尽的勇气和坚韧，飞向梦想...
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地震的说说心情短语人生感悟 1、地震是无情的，但人有情。面对地震，我们不应该恐惧，而应该保持冷静和坚定。地震可以摧毁房屋，但摧不毁人们的意志和信念。在地震面前，我们更加珍惜生命，更加感悟人生的意义。地震虽然可怕，但人们的爱和帮助是温暖的阳光。地震教会我们要珍爱生命，珍惜时间，珍惜身边的人。2、地震的震撼，让我感到无助和孤独，仿佛整个世界都在瞬间崩塌。在地震面前，人类显得如此渺小，我们要学会敬畏自然，同时也要学会坚强面对生活的挑战。地震的...
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2008年欧洲杯冠军(西班牙队夺冠) 1、欧洲杯冠军：西班牙 西班牙1：0德国，金童托雷斯打入唯一进球，时隔44年西班牙人第二次夺得欧洲杯冠军 在经过了神奇的2004年的4年之后，欧洲足坛迎来了新的霸主，西班牙人磨剑44年后，再度以艺术足球技惊欧洲，捧起德劳内杯，西班牙人当之无愧。2、年6月29日，欧洲杯决赛在维也纳的恩斯特·哈普尔球场上演。这场比赛的对手是德国队和西班牙队。整个比赛中，西班牙队表现出色，最终以1-0战胜对手，夺得200...
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nba有什么比赛 夏季联赛、季前赛、常规赛、全明星赛、季后赛、东西部决赛、总决赛。NBA的比赛分为夏季联赛、季前赛、常规赛、季后赛和总决赛。季前赛无特定主客场，常规赛采用主客场制，季后赛和总决赛采用七场四胜制的淘汰制。一赛季的NBA比赛分为 NBA季前赛，NBA常规赛，NBA全明星，NBA附加赛，NBA季后赛，NBA总决赛。每个赛季结束后下赛季开始前，会举行NBA选秀，选秀后有各球队新秀NBA夏季联赛，NBA季前赛、NBA常规赛通常在十...
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库里加盟湖人(湖人队迎来超级得分王?) 如果库里真的加盟湖人，那么对于湖人队来说，将会产生以下几个方面的影响：湖人队的进攻将更加强大 库里是一位超级得分王，他的加入将会让湖人队的进攻更加强大。湖人队已经拥有着詹姆斯和戴维斯这两位超级巨星，如果再加上库里的话，那么湖人队的进攻将会更加多样化和灵活。库里要去湖人是假的。库里在本赛季夺冠之后，拿下了总决赛FMVP，至此库里生涯不论是个人荣誉还是集体荣誉都圆满了，库里也靠着这一冠拥有了进入NBA...
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nba今天有哪几场比赛(2015) 北京时间15年10月28日，NBA新赛季常规赛正式开始，首个比赛日有三场比赛，分别是骑士客场挑战公牛，勇士主场迎战鹈鹕（赛前是总冠军戒指颁发仪式）以及活塞客场挑战老鹰。第二个比赛日（10月29日）的赛程同样精彩。马刺前往客场挑战雷霆；同一天，湖人在主场迎战森林狼。年NBA共有5场圣诞大战。圣诞大战是NBA联盟的一项传统赛事，每年在圣诞节期间举行，汇集了联盟中最顶尖的球队和球员。这一天的比赛往往备受关注...
分类：三生目录 阅读：36 次 评论：0 次 发布时间：2024-06-01
