治疗腰椎间盘突出体会,腰椎间盘突出症的治疗体会

腰4-5椎间盘轻度向后突出

1、一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

2、这个应该是不是很严重的，一般椎管直径保持10mm以上都没有太大的问题，如果有症状可以对症治疗一下。平时注意多锻炼一下腰背肌的。

3、需要加强核心肌群训练，具体如多裂肌、腹横肌、盆底肌等等，主要矫正你的骨盆，骨盆正了腰部的压力才会正常分布。有条件可以在水中行走（不是游泳，尤其是蝶泳是完全禁忌的）。每次走两个来回，隔天一次。可以晚饭后散步倒步走以加强你腰背肌力量。最好有亲人陪同避免意外。

腰椎间盘突出

1、严重的是不能牵引和锻炼的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。治疗可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。

2、第二种情况：急性压迫、症状严重者一些患者，腰椎间盘突出的髓核是突然出现的，比如经历外伤、弯腰抬重物、超长时间弯腰坐立等。突然出现的髓核，会使得神经根受到急性压迫，从而产生严重的症状。很多人会立即动弹不得，剧痛难忍。

3、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出患者，手术可能是必要的选择。 中医治疗：采用针灸、拔罐、艾灸等传统疗法来缓解腰痛和炎症，促进脊柱功能的恢复。 患者在治疗前应首先到正规医疗机构进行检查，经过医生的诊断和评估后，选择适合自己的治疗方案。

4、剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期的患者，禁止剧烈运动。 不超重 体重过大会加重腰椎的压力，所以要控制体重不能过重，健康合理饮食，多吃水果蔬菜和纤维食物，避免便秘，便秘也会引起腹部用力导致腰椎压力过大。

腰间盘突出

腰间盘突出是一种常见的疾病，如果不及时治疗，会给生活带来很大的困扰。在此期间，试试这些实用的方法来缓解你的痛苦吧。中药外用热敷方“颈腰腿痛贴”和“骨质增生外敷灵”是非常有效的自热中药。只需将药粉调水或酒后敷于患处，即可自动发热。每隔两天敷一次，每次30-60分钟，既方便又实惠。

腰间盘突出的锻炼方法现介绍一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。第二节：俯卧位，用双肘关节撑起3分钟，然后复原修整1分钟，重复6--8次。第三节：俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。

腰椎间盘突出压迫神经，要先保守治疗。这个疾病是要经过一个正规的保守治疗，如果没有恢复才需要手术治疗。保守治疗90%以上的病人可以恢复好，保守治疗通过针灸理疗，配合药物减轻病人的症状和不舒服，绝大多数的病人通过保守治疗可以完全恢复好，可以放心。只有10%的病人最终通过保守治疗可能恢复不了。

腰椎间盘突出的根本原因是腰椎间盘的退行性变，由于腰椎间盘在日常的运动中需要受到比较大的压力，随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐的发生退变，纤维环和髓核的含水量会逐渐下降，髓核也会失去弹性，纤维环逐渐的出现裂隙。

病情分析： 对于腰椎间盘突出症，发病初期可以先保守治疗，平时应卧硬板床休息，避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。

物理疗：可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，可以促进腰部血液循环，有止疼作用。运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。针灸、按摩等。利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗 手术适应证。

腰椎间盘突出症压迫神经根走路跛行,多躺能好吗

您好，腰椎间盘突出压迫神经导致的下肢麻木疼痛症状需要卧床休息3周，卧床时可以口服洛芬待因缓释片消炎止痛，口服甲钴胺营养神经治疗。一般3周后明显缓解。

我曾经是一名腰椎间盘突出患者，躺并不能使突出好起来，只能缓解疼痛。个人总结是：第要坚持睡硬板床，腰突患者不论如何都不能睡席梦思或软床，越睡软床病情就越加重，这一点我深有体会。第在治疗期间，尽量躺着，不要坐着或者站着。第治疗期间，不要过性生活。

腰间盘突出的患者是需要多卧床休息和睡硬板床的，这是因为腰椎间盘突出是因为压迫到神经造成的疼痛感，在这个时候平躺休息的话是能够减轻对腰椎压力也能够缓解病情。不过具体情况也是需要综合来考虑一下，症状比较轻的患者可以选择卧床休息，而症状比较严重的就需要及时就医。

如果用力不当，太过用力，疾病更容易加重。因此，在患病后应该有足够的休息时间，切不可过度劳累。有腰椎间盘突出症在影响健康，要通过后续配合治疗的方式来控制病情，而治疗的手段多种多样，根据患者身体适应情况，疾病的严重程度选择适合的，才能从根本上控制疾病发展。

这种情况考虑是椎间盘突出，压迫神经比较严重，从而导致下肢的肌力改变，引起行走跛行，这种情况有可能保守治疗效果不好，建议考虑手术治疗。

总体而言，只要通过保守治疗及功能锻炼，使突出的椎间盘不压迫脊髓神经，没有出现症状，患者其实和正常人是一样可以生活工作的。 目前随着生活节奏地加快，不止是老年人，很多年轻人也患上了腰椎间盘突出，严重影响了人们的生活质量。

有谁知道中国人民解放军513医师郭大平。我要治疗腰间盘突出症,急...

1、你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。

2、临床疗效：治疗腰突症15例。年龄14-51岁，病程1-14年。结果痊愈14例，显效1例。随访5-10年，均未见复发。方剂来源：中国人民解放军513医师郭大平。

3、方剂 来源：中国人民解放军513医师郭大平。 笔者 经验 ：是在上方基础上加味，经临床十年反复论证而成。主要功效是：补肾益肝健脾，活血化痰利水，舒筋通络止痛。

4、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。