父母情绪管理心得体会,父母情绪管理对孩子的教育

父母的坏情绪80%会影响孩子,该如何做好情绪管理?

如果父母能管理好自己的情绪，那孩子也是愉快和幸福的，从而能养成良好的亲子关系。 家长的情绪管理能力与孩子的生存发展能力密切相关。 如果家长总是在家发脾气，不仅会破坏亲子关系， 孩子还会模仿父母的坏脾气， 甚至可能会因为这样的不良家庭氛围而影响学习，耽误他们的发展。

坏情绪打破心态平衡，让人不再好好说话家长在日常教育中难免会遇到孩子的不当行为，需要进行适当的引导和教育。然而，问题在于，很多家长在这个过程中陷入了坏情绪的困境，导致心态失衡，进而影响到与孩子的正常沟通。

没有良好的情绪管理的家长会影响亲子关系。权衡一下，砍掉二个兴趣班的利是否显而易见呢？另外也要让孩子明白，爸爸妈妈的身心 健康 也很重要，孩子在选择报兴趣班时也应该考虑爸爸妈妈的时间安排，全家不是都以孩子为中心转的。

建立情绪管理的意识 其次，家长需要教育孩子正确的情绪管理理念和方法。在孩子出现情绪波动的时候，家长可以引导孩子认识到自己的情绪，帮助孩子分析情绪的原因和影响，让孩子认识到情绪管理的重要性。家长也可以通过故事、游戏等方式，让孩子学习如何控制自己的情绪，以及如何处理情绪问题。

缓解情绪。当孩子情绪不好的时候，一定要第一时间帮助孩子来进行情绪的缓解，让孩子快速的解除不好的情绪，坏情绪对孩子是没有好处的。肯定正向情绪。

《内向孩子心理学》中写道：父母的情绪状况不但主宰着家里的情绪气氛，而且影响着孩子的情绪管理。①可以深吸一口气，可以上外面让自己稍稍冷静一下。②不要评判，不要指责，不做决定，不说你怎样怎样。

如何控制自己的情绪,做情绪稳定的父母呢?

1、所以，父母的情绪稳定，是孩子一生最大的福气，也是基于孩子一生最好的教育。育儿等于育自己，陪同孩子成长路上，也是父母的修行之路。想让孩子的未来更加顺畅，从现在起，做情绪稳定的父母。没有十全十美的教育，也没有完美的父母。但是，我们可以一起努力，尽心尽力，做一个优秀的家长。

2、合理地表达自己的情绪很重要。研究表明，比起不表达情绪的人，能够合理表达情绪的人身体更健康，人际关系也更和谐。 扩充自己的情绪词汇，精准地描述自己的感觉 。《沟通的艺术：看入人里，看出人外》在165页列出了情绪词汇表，帮助我们更好地描述自己的情绪。

3、为什么生气的时候，我就能更好地控制自己的情绪，限制在一个度，语气尽量平稳，不带辱骂性的字眼，更冷静客观地表达自己的愤怒，即使打骂过他，也不影响孩子跟我也更亲密，我说的话他更愿意听，他的情绪也更趋稳定。

4、寻求帮助和支持：如果遇到自己无法处理或情绪问题较为严重的情况，不要害怕寻求帮助和支持。可以寻求专业的心理咨询或家庭治疗，帮助自己更好地管理和控制情绪。为孩子树立榜样：作为家长，要为孩子树立榜样。孩子的行为和情绪往往受到家长的影响。

5、父母应该怎样控制自己的情绪，给孩子一个平和的家庭环境？关键是要从自己身上找原因。是否拥有足够的幸福感。如果没有，请你首先好好地爱自己，让自己拥有良好的心态，让自己成为一个快乐的人，让自己的内心有满满的爱。